产后瘦身操15天绝对有效

2025-05-05 18:11:47

1、1.美化腰部、消除赘肉

2、2.强化腹肌及腰背的肌腱

3、3. 左右两边伸展运动

4、4.美化背部线条，预防颈椎病

5、5.手脚并用可以让身体左右均衡

7、7.收紧腹部肌肉

9、9.增加脚部柔软度结实臂部

11、11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2

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