咽炎可以预防吗

1、可以预防。 • 注意预防感冒：勤洗手，勤通风，秋冬季和冬春季温度变化比较剧烈的时段少去人多拥挤的地方。平时注意锻炼身体，增强抵抗力。• 积极治疗孩子的鼻腔疾病：孩子如果长期反复患有鼻窦炎，鼻窦炎内的脓性分泌物可以通过后鼻孔刺激咽部的粘膜，引起咽炎的发生。此外，如果过敏性鼻炎控制的不佳也会引起咽炎。

2、• 重视口腔卫生、牙齿健康：龋齿和扁桃体发炎反复刺激咽部粘膜也会引起咽炎，所以要避免孩子一口烂牙，勤刷牙，勤漱口。 • 注意孩子睡眠打鼾和张口呼吸：有的父母觉得孩子睡眠打呼噜是睡得香而对其不重视，然而孩子在睡眠时打鼾表明孩子的鼻腔不通气，这时我们睡眠时应该用鼻腔通气就换成了张口呼吸通气，这时粘膜就会过度干燥而导致咽炎的发生。

3、• 避免二手烟、粉尘和有害气体：有害气体和烟雾会诱发咽炎。 • 避免长期唱歌、大喊大叫：有些孩子可能长期会上音乐课或者长期大喊大叫也会引起咽炎的产生。

4、• 防止孩子胃酸反流：通常是一些孩子饮食习惯不当（吃的太快，吃的太多，吃的难以消化）所致胃酸分泌过多反流然后刺激咽部粘膜。要避免胃酸反流在饮食习惯上要做到以下三点：

5、第一，不喝碳酸饮料，不吃高糖食物（例如蛋糕、巧克力和各种很甜的糖）以及难消化食物，类似年糕、粽子、糯邰熳如蟥米、番薯、芋艿、团子等食物； 第二，每餐饭必须吃到十五分钟以上，且最多吃八分饱； 第三，晚上睡前三小时不进食，一小时不进液体（注：这几点都是比较大的孩子需要注意，太小的孩子需要营养发育，不需要那么注意）。 • 避免孩子太过疲劳或者因为偏食造成消化不良、维生素缺乏：它们会导致患儿抵抗力下降，进而诱发咽炎。