如何给宝宝按摩

1、让宝宝觉得舒适。要在温暖、光线微弱的房间里给宝宝按摩。温度一定不要太低，因为你要脱掉桡暾瑟丁宝宝的衣服。让宝宝躺在一条软毛巾或毯子上，可以在地板上，也可以在一个安全的台子上。如果你愿意的话，可以播放一些轻音乐。你可以脱掉宝宝的所有衣物，也可以留下一条尿布以防意外。选一种让宝宝最舒适的方式。如果你给宝宝按摩是为了让她放松下来小睡一会儿，那么你可以在婴儿房里给她按摩。这样一来，如果她在按摩时睡着了，你就可以把她放进婴儿床了。

3、动作要轻柔。不要像给成人按摩一样用力。用手指轻轻地摩擦宝宝的身体，不要推得太用力或者捏到皮肤。你的目的不是按摩筋骨或者深部组织，这和成年人不同；你要轻轻地、转着圈摩擦宝宝的皮肤。你要按摩宝宝的背部、腹部、手臂、腿部、头部和颈部。任何一个部位都要轻轻按摩。随着宝宝长大，你可以逐渐增加力度。与婴儿相比，学步的小孩能承受更用力的按摩。

5、试试挤奶按摩法。这个方法适用于宝宝的手臂和腿部。用食指和拇指在宝宝的手臂和腿上划圆圈或者C形，就像在挤牛奶一样。重复几次这个动作。不要用力抓，小心扭伤宝宝的关节。用这个方法按摩宝宝的四肢。

7、不要在按摩时给宝宝挠痒。按摩的目的是放松，挠痒会刺激到宝宝。让你的宝宝相信按摩是一件轻松、平静的事情。她应该知道将要发生什么，而挠痒会让她受到惊吓变得不安。

9、在宝宝闹脾气时按摩。按摩是一种非常好的沟通方式，能让宝宝变得不那么焦虑。宝宝希望得到关注时就会哭，按摩能让她感受到你的存在。按摩有很好的镇定效果，很多父母都认为按摩是让闹脾气的宝宝平静下来的一个好办法。一定要先满足她的其他需求，她才能舒适地接受按摩。你的宝宝哭可能是因为饥饿、劳累或其他原因。如果她没吃晚餐，肯定不能享受你的按摩。

11、至多按摩半个小时。最初，你只能按摩五分钟。这能让你的宝宝习惯被按摩，并且喜欢上它。每次延长一点时间，直到半个小时为止。这是每日按摩的最佳时间。[3]按摩的好处很多。按摩能促进宝宝的生长发育，增强免疫力，保持消化系统健康。还能缓解压力，有利于精神发育。

13、按摩她的胸部和腹部。这个部位的按摩有最佳的方式效果。从中心向外，沿着远离心脏的方向按摩胸部，轻轻地把手放在她的皮肤上，像翻开书页一样。然后，顺时针摩擦她的腹部。这是在模拟消化的过程。继续这些动作，直到宝宝平静下来。记住，如果按摩是游戏的一部分的话，你可以向心按摩宝宝的胸部让她变得更活跃。在按摩腹部时不要挠痒。

15、按摩她的背部。轻轻地给宝宝翻身，从中间向外按摩她的背部。不要向按摩成年人一样揉捏她的肩膀，而是在肩膀和下背部轻轻划圆圈。