产后恢复注意事项

1、产后恢复饮食是相当重要的一环，但产后并不是大补特性昼缙倘补就好，在这个阶段，“适宜”是食补的原则，其主要依据为产妇的体质。

3、不要吃生冷、坚硬、过酸或者比较刺激、油腻的食物。

5、产后宜少量补充水分，而非不能喝水

7、尽量呆在通风、恒温、干净、安静之处，适量运动，不要吹风。

9、产后一般吃的食物比较多，运动少，应该每天刷牙和梳头，以保护牙齿和头皮的清洁健康。