产后盆底怎么修复
1、盆底修复在产后42天开始。

3、收缩盆底肌5秒,放松肌肉10秒,联系10次,每日3到4组即可。

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1、盆底修复在产后42天开始。
3、收缩盆底肌5秒,放松肌肉10秒,联系10次,每日3到4组即可。