如何预防肩周炎

2025-05-09 15:16:16

1、一，夏天开空调不要直接吹在肩部，冬天注意肩部保暖。

3、三，不熬夜，规律生活。生活规律，充足的睡眠，会让你的身体更健康，当然得肩周炎的可能性变少。

5、五，不用肩膀提过重的东西，以防引起加重肩周炎。

7、七，经常做缓解肩部疲劳的运动。可以做扩胸运动，或广播体操。

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