铁板烧牛肉---做法

2025-05-25 08:57:59

1、先将牛里脊用肉摧两面捶一下

3、看到微微起泡了,腌上一刻钟加一个蛋清捏匀,再加干淀粉捏匀!

5、锅里另起油,加姜蒜粒炒香!

7、把铁板放到灶上,放少许油,放上西兰花、洋葱和番茄!

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