藏红花怎么吃

1、最为简单的就是用藏红花泡水喝。泡水我们要使用热水，如果是美容养颜，三根到5根即可。热水可以续杯三次水，最后最好把花吃掉，这样吸收效果更好。

3、有的朋友一家都在服用藏红花，我们也可以用藏红花煮饭。把米淘洗干净，加入少许的藏红花，一起煮饭即可。

5、藏红花也可以用来炒饭，炒饭之前先把藏红花用少许的温水泡一泡，使药材的药性能够释放。在炒饭即将出锅的时候，倒入藏红花一同拌炒，能够增加米饭色泽，也有活血化瘀的功效。

7、藏红花高汤娃娃菜。娃娃菜颜色金黄，味道鲜美，如果在起锅前加入少许的藏红花在增添红色的同时也能够赋予活血化瘀的功效，更加的保健。