三伏天怎么减肥

1、夏天是一个容易让人瘦的季节，可能有些小伙伴会却不这么认为。但是确实夏天很多人，因为夏天的闷热，都不想吃饭。时间久了就会瘦很多。

3、在夏季的伏天，你不刻意减肥，都能够瘦一些。因为热的不行时，你也会有不想吃饭的感觉吧？所以这个时候不吃，就已经是在减肥了。

5、很多人都是白天一天（伏天）都想吃东西，到了夜晚就开始吃个不停。晚上吃多了很容易长肉，即使你白天在不吃不喝也没用。

7、尽量每餐不吃过饱，尤其是不能吃撑。这样会把胃撑大了，到时候想少吃些，自己都控制不了。更别说减肥了。