女人夏季来大姨妈要注意什么

2025-05-09 23:19:51

1、多喝热水。经期是一个排毒的时期，多喝热水能够促进血液循环和新陈代谢的作用。

3、喝点红糖姜茶。这个可以自己煮、也可以买现成的。红糖补血、姜茶暖胃，是经期必备良品。

5、可以洗头洗澡，但是洗澡的时候要选择淋浴，不能坐浴，洗头发后，要马上吹干。

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