如何快速提高自己的学习效率

1、一、目标的制定。我们应当对自己的学习目标有一个了解，然后针对自己的情况制定短期目标和长期目标，并根据自己的情况制定一个相应的时间表，通过每天的努力，让自己每天有收获，只有这样，才能充分提高自己的学习成绩和学习的能力。

2、二、做到适当的复习。俗话说：“熟能生巧”我们只有通过多次的重复，才能让自己的记忆深刻，每当学习完一段时间后，就需要做相应的复习，在复习时通过系统化，让自己的知识更有条理性，这样也是一种反复记忆的过程。还能锻炼自己的归纳能力。

3、三、适当的运动有助力氇监煜紊记忆。我们说适当的运动其实是在自己学习紧张的时候，让自己放松的过程，一张一弛文孳崆皱芒武之道，当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，让自已处于一种相对放松的状态才能觉得更好，如果在剧烈运动后去学习，会让自己的心静不下来。也会影响学习的效率。

4、四、做好科目之间的搭配学习。文理科需要合理的搭配，这也是一种好的方法，我们都知道，如果长时间的学习一种科目，会让自己的脑筋处于一种混沌状态，通过科目的变更，会让自己的大脑得到相应的调节，这也是提高自己学习效率的一种好的方法。

5、五、及时的做好反思工作。每学习一段时间，通过反思记忆，看一下自己还有哪些不够熟练，再进行记忆和练习，这也是一种查漏补缺的过程，也是一种自我消化的过程，如果通过反思发现自己的记忆不多，也说明自己的知识还有一定的欠缺性，应当多努力学习。

6、六、不断完善自己的目标。当自己的目标达到后，应当再制定相应的目标，这样也是对自己能力的一种肯定和鼓励，我们通过目标的制定，会让自己的心态处于一种成功的喜悦中，这样自己的学习也是一种正能量的表现。