新生儿便秘的解决方法

1、多喝水

“哦？就给多喝水作为解决方法？你不说都知道的好吗？”各位家长们不要急着表态，多喝水虽然是常识也是万能药，但是你真的有做到多喝水吗？按照每公斤体重40毫升计算，一个成年女性50kg左右需要喝水2000毫升，其中哺乳妇女以及饭菜偏咸时还要加量。因此，多喝水是多么重要啊，万能治病药怎么能不推荐呢；

2、不吃过咸过甜的

咸会回奶，更会容易导致血管硬化、高血压，这些危害比需要多喝水还严重，不吃过咸就不会需求更多的水。甜的也会带来很多疾病，还会齁嗓子更会让宝宝通过母乳摄入过多的糖分，更会让你想喝水；

3、不吃辛辣食物

辣椒、五香粉、八角、花椒等香辛料类不要接触，不仅容易便秘还会让麻麻们回奶，麻麻们吃了这些宝宝就会便秘的，而且就算不回奶那个味道宝宝也不喜欢侬；

4、膳食纤维要充足但不过量

2016居民膳食指南要求日均膳食纤维摄入量要在25g，这就等于要求我们多摄入蔬菜水果类，少吃肉类食物，但若吃过多还会导致膳食纤维超过这个数据。膳食纤维过多也会导致便秘，而过少亦会便秘，所以麻麻们要保证一天500g生重蔬菜的摄入量，尤其是叶菜可以多吃一些；

5、不可以不运动

有的麻麻月子期一动不动，这样子肠胃运转能力就差了很多，就算之后再运动也不会恢复到之前的状态了。麻麻便秘也会影响到宝宝便秘的，所以一定不可以不运动，哪怕走路也要比24小时坐着要好；

1、换奶粉

可能是奶粉导致的，因此选择一款合适的奶粉很重要。多用几种奶粉试着，宝宝最爱哪款奶粉就一定是最适合她的；

2、奶粉配比要合理

看清楚奶粉要加多少水，不要随意增减奶粉量和水量，仔细看清楚了不要乱调量；

3、给宝宝揉揉肚子

便秘揉揉肚子看看能不能有所缓解，若始终没有改善就只能使用开塞露了，但是请咨询过医生再下决定用多少怎么使用；