红枣燕窝
1、将干的燕盏放入纯净水中浸泡4～6小时，待泡发后，挑出燕窝中的羽毛。
3、切开三颗大枣，去掉核备用。
5、在炖锅中放入到炖盅1/3处的水量，炖一个小时。
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1、将干的燕盏放入纯净水中浸泡4～6小时，待泡发后，挑出燕窝中的羽毛。
3、切开三颗大枣，去掉核备用。
5、在炖锅中放入到炖盅1/3处的水量，炖一个小时。