肠胃不好，经常便秘该怎么办
1、饮食要清淡。便秘的绝大部分原因都是因为饮食的问题，所以饮食清淡，多吃水果会让便秘好很多。
3、多喝水。便秘也跟身体缺水有关，所以便秘的时候可以多喝点水。
5、少熬夜，早睡早起。熬夜伤神伤肝，也会让肠胃不适导致便秘。
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1、饮食要清淡。便秘的绝大部分原因都是因为饮食的问题，所以饮食清淡，多吃水果会让便秘好很多。
3、多喝水。便秘也跟身体缺水有关，所以便秘的时候可以多喝点水。
5、少熬夜，早睡早起。熬夜伤神伤肝，也会让肠胃不适导致便秘。