怎么培养第六感

1、培养直觉。直觉是不基于逻辑推理的直接思维。比如你第一次见到某人就有喜欢或厌恶感，对某件事有或好或坏的预感，这就是直觉。

科学家认为，直觉是一种快速信息处理的思维形式，通过关注和练习可逐步增强

2、记录梦境。梦是内心情感和思想的潜意识表达。因此，梦境包含许多直觉信息，在意识清醒时通常感觉不到

3、自由写作。坐下来，在空白纸上写下脑海中出现的念头。这样做能帮你注意到理性思考之外的想法，因此十分有用

4、学会留意微小事物。培养第六感的很重要一点就是学会观察身边事物，尤其是微小的细节。

对身边事物观察得越仔细，你越容易发现细微的变化，你的直觉会越强烈

5、记录你所看到的。学会把注意力从内心转向外界。这样能让你更关心身边的世界，使内心平静。

6、学会仔细观察和倾听。和他人交谈时，把注意力集中到对方身上。你会发现很多不易察觉的细节，这些细节暗示着说话人真实的感觉和想法。

留意说话人的语调和转折，观察其眼睛和瞳孔的变化，以及对方的用词、停顿和沉默间隔。

7、训练除视觉以外的其他感觉。我们往往会太依赖视觉，视觉主导着我们对世界的看法。如果你能有意识地多运用其他感官，你就会发现很多以前没能留意到的变化。

试着闭上眼睛，用其他感官来感受身边经过的人。留意他们的衣着、脚步和呼吸发出的声音

1、使注意力向外。假如你太关心自己想什么，你就会忽略身边的人和事

2、养成冥想的习惯。安抚内心，学会冷静地观察。冥想能让你远离浮躁，得到内心的平静

3、散步。经常散散步，自我反省，这是清除杂念、培养直觉的好办法。

找一个安静的地点。很多人发现，接近广阔的自然能让你抛开理性思考，更贴近身边的世界。