和女朋友分手了怎么办

1、擦干泪。虽然说“男儿有泪不轻弹”，但是有些人为了一段刻骨铭心的感情难免会伤心落泪，这不是懦弱的表现，其实是在证明自己对于感情的在乎，也是一种坚强的表现，因为伤心也是一种体验。流泪过后，我们所要做的就是擦干眼泪，让眼睛亮起来，眼亮了才会发现，世界依旧亮丽。

3、张开手。学会张开自己的双手，虽然张开手会放开许多东西，但张开手才会抓住更多的东西。手张开了，你就会发现原来放弃也是一种收获。张开双手，你才有机会做更多的事情，你一定要懂得，我们去伸手帮助别人的时候，手肯定是张开的。双手紧握只是暂时的，因为拳头只是用来为自己加油的，加油过后就要张开双手，去抓住不可错失的现在。

5、走出去。有时间多出去走走，看一看祖国的大好河山，感受一下大自然的气息，切忌天天待在家里闷闷不乐。走进大自然，深深吸几口气，对着大山喊几嗓子，你会发现自己现在是多么轻松。登上山顶去感受一下“会当凌绝顶,一览众山小”，出去走动的多了，人的面貌也会焕然一新，心情自然也会舒畅起来。