夏日冰箱必备7种食物

1、西柚：西柚这种水果体内含有一定的分解糖分类似于胰岛素的作用，因此夏日吃西柚不仅能够当水果一样补充营养还可以起到减肥的效果。

2、脆瓜：脆瓜是夏日的时令水果所以只有夏日才能吃得到，平时放在冰箱中不仅消暑解渴，口感还相当的好。

3、柠檬：柠檬就不用多说啦，平时切一片放在白开水中，再加入一勺蜂蜜，可以起到美白的效果。

4、猕猴桃：夏日必不可少的打汁的原材料，当然也可以直接剥皮食用，满满的都是VC噢。

5、人参果：人参果的口感比较清淡，多吃人参果可以促进新陈代谢。

6、黄瓜：黄瓜和脆瓜实质上是差不多的时令水果，不过黄瓜还可以当做菜肴，平时炒个蛋，既爽口又美味。

7、葡萄：介绍了这么多口感较淡的食物，小编再介绍一个水果葡萄，葡萄的甜份可以使人愉快。值得注意的是洗葡萄时最好是用面粉裹一下这样葡萄会洗得更干净。

8、炎炎夏日，小编推荐的食材都是比士嫣轶嗄较清爽可口，夏日胃口都比较不好所以食用清淡有助于肠胃的吸收。夏日多食用水果，降低碳水化合物的摄入还能达到减肥的效果，姐妹们行动起来吧。