黑木耳的养生用法
1、将黑木耳放在温水中泡发，浸泡30分钟左右。
3、将大米浸泡并且清洗干净。
5、即将煮成粥时（黑木耳煮烂，大米煮熟），把火调小。
7、倒入碗里，即可食用。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将黑木耳放在温水中泡发，浸泡30分钟左右。
3、将大米浸泡并且清洗干净。
5、即将煮成粥时（黑木耳煮烂，大米煮熟），把火调小。
7、倒入碗里，即可食用。