苦瓜的养生用法。
1、将苦瓜清洗干净，去瓜蒂，去瓤。
3、将切成条的苦瓜放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中。
5、把大蒜捣成蒜泥。
7、最后，进行均匀的搅拌即可食用。
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1、将苦瓜清洗干净，去瓜蒂，去瓤。
3、将切成条的苦瓜放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中。
5、把大蒜捣成蒜泥。
7、最后，进行均匀的搅拌即可食用。