冬天脚寒凉睡觉也不暖咋办

1、临时解决脚凉方法一； 只需临睡前热水泡脚即可，将开水放入生姜数片，带水稍微降温后，泡脚，一边泡一边加入热水，保持水温足够热，也要注意不要烫伤哦！ 只需十五分钟，就可以了，这时在上床睡觉，脚就不凉了，而且会很舒适的安睡一整夜。

3、长期解决脚凉方法一； 红糖姜水，坡庥汩赴每天早上喝。早上吃姜赛过参汤，晚上吃姜赛砒霜，晚上吃姜对身体不好，所以一定要在每天早上喝。 具体方法；姜末少许，红糖一汤勺，开水冲泡后热饮即可。此法坚持一周后即可收获，非常满意的效果，坚持一月左右即可根治手脚冰凉的问题，为了避免连续喝上火，可在喝一周后，停顿三四天，然后继续坚持一周，直到自己满意自身身体状况为止。

5、长期解决脚凉的方法三； 这个难得的验方，治疗手脚冰凉和手脚出冷汗的效果非常好，自己的私密药方送给大家吧。 所需材料：桂圆七个、花生米七粒、红枣五个、西洋参片七片、蜂蜜少许、赴抻肛滂黄芪少许约5克、枸杞约5克。 作法；将以上材料洗净入锅熬制，以花生红枣熟透即可，熬制好后约一碗趁热吃下，味道还是不错的。 这个方子，坚持一周可见效，坚持一月可根治手脚冰凉出冷汗。