端午节到了，如何让孩子健康的吃粽子？

1、粽子大多是以糯汽召良米为主料，添加大枣，枣泥，有的还会添加其他的肉类，或者是蛋黄之类。不管是哪一种口味，粽子都是一种不易消化的食物。

2、就孩子而言，不到一周的孩子是不能吃的。满一周的宝宝，可以尝联光几口。三岁到六岁的宝宝，可以适当的吃。

3、一些有腹泻，或者消化道问题的宝宝是不能吃粽子的。

而且吃粽子的时候，一定要趁热沫处吃，不要吃凉的。

1、最好不要给孩子选择过于油腻的粽子，可以尝试吃一些防绿豆，或者带豆沙口味的粽子。会很适合宝宝的胃口。

2、粽子不要最为早餐和晚餐吃。最好选择中午吃。粽子不易消化，晚上吃了粽子，会影响睡眠。

3、吃粽子的时候最好能配一些清淡的菜。避免由于过于油腻，造成肠胃的负担。

粽子不能当作是孩子的零食一样。常吃。