喝咖啡应该注意哪几点事项

1、注意喝咖啡的时间； 不要在午后三四点钟以后喝咖啡，这样会影响晚上睡觉时的睡眠质量。咖啡有提神醒脑，兴奋神经的作用，所以一定要注意掌握好时间，选择在午后三四点之前喝。

3、注意喝咖啡的连续性； 不可对咖啡过分依赖，连续每天喝咖啡，会使人上瘾，长期下来会珑廛躬儆导致对咖啡有依赖性，如果有了依赖性，一天不喝就会觉得没精神，做事起事情来精神不集中。

5、喝咖啡的正确方式； 上午或午后三四点前，偶尔感到困觉时来一杯，一周内喝上两三杯就可以了，这样可以避免影响睡眠和上瘾，对身体也不会造成伤害。