冬天里该如何保暖

1、保暖衣物——无论是南北方的朋友，冬日里保暖的棉衣棉裤是必不可少的，一定要注重脚底的保暖，购买棉靴棉袜时要注重保暖效果。出门在外还要注意帽子、围巾、手套这三件必备冬日套装。

3、健康饮食——冬日里浓浓的鸡汤或者是火热的火锅，美食总是能够给人注入充足的能量。在寒冷的冬日，来上一碗热敬脲幕睥腾腾的饺子或馄饨，相信所有寒冷都被驱赶掉了。在冬日，我们也要注重饮水，多喝烧开的热水，让身体暖暖的。

5、加强运动——出门爬爬山或者是骑骑车，加强身体锻炼，打打羽毛球、慢跑。例如瑜伽、健康操一类的舒展运动长期智柝牯寒坚持能够增强自身的体魄。在下雪的冬日里，小伙伴们还可以一起去打打雪仗、堆堆雪人，同样也是冬日的趣味。