痛经难受怎么办

行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“气媾测藻痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1—2天，一般经血构嗵戕珙畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。

工具/原料

1.骒貉缭塄原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素。

痛经怎么办？

1、月经禁忌 月经期不要同房和洗澡;避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物，可适当吃一些酸性的食物。

2、热敷、红糖水 痛经时卧床休息，可以热敷下腹部来缓解痛经症状；喝一些红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经扫除的作用，但是月经量多就不应该喝红糖水了。

3、适当服用止痛药 如果不能忍受疼痛可以吃一点止痛药，但需要避免依赖止痛药。

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严重者建议去医院检查

1、一般认为痛经在女孩子中是常见的症状，长大后热别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。