肝不好吃什么肝不好吃什么调理

肝不好会导致体内毒素岜躲怡镌堆积，出现便秘、色斑、痤疮等问题，而且随着年龄的增长，受损的肝细胞会慢慢变得纤维化，致使肝细胞发生病变，导致肝炎、肝蠕藿堂只硬化的产生。那么肝不好吃什么？肝不好吃什么调理呢？

乌梅

乌梅在所有酸味食物中最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

酸奶

酸奶含有益生菌、乳酸菌等，适宜动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；能提高免疫力，对于肝脏有一定辅助疗效。