鸡肉玉米沙拉的做法

2025-06-24 14:25:37

1、准备材料;

鸡肉玉米沙拉的做法

2、鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成小块,用适量的盐、少许的现磨黑胡椒拌匀,腌渍一小时以上;

鸡肉玉米沙拉的做法

3、生菜、苦菊浸泡在放盐的清水里,十五分钟后洗净捞出,控干水分待用,

鸡肉玉米沙拉的做法

4、圣女果、紫甘蓝洗净待用;

鸡肉玉米沙拉的做法

5、甜玉米粒是冷冻的,过一下开水,捞出待用;

鸡肉玉米沙拉的做法

6、平底锅用刷子刷上少许的油,

鸡肉玉米沙拉的做法

7、锅热后放入腌渍好的鸡丁,小火煎至两面变色,带少许的金黄后盛出,待用;

鸡肉玉米沙拉的做法

8、煎好的鸡胸肉;

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9、取一平盘,生菜牟镊缭逃撕成大块,摆放在盘子底部,苦菊根部朝盘子中间,叶子朝外摆放在盘子四周,圣女果对切2半,摆放在盘子四周,

鸡肉玉米沙拉的做法

10、甜玉米粒摆放在盘子中央,

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11、鸡胸肉摆放在甜玉米粒上;

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12、挤上适量的玉米口味的沙拉酱,吃时拌匀即可;

鸡肉玉米沙拉的做法
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