好的除皱方法

1、由于地心的吸引力，人类到了一定的年龄皮肤会出现松垮往下垂的现象，可以通过按摩，减轻皱纹，这种按摩应该是经常性的，长期性的，持之以恒才有效果，

3、保持充足的睡眠，，睡眠不够充足，生活不规律的人，面部出现皱纹的年龄会大大提前。

5、保持良好的心态是最佳的美容品，对待生活中的压力不顺心的事情，我们都要想办法去化解，这也是很重要的除皱方法，

7、坚果类食品及粘附含有大量的营养物质经常吃一些坚果，不仅对心血管有好处对我们的皮肤也有很好的除皱，美容效果，