薏米赤小豆茶除湿祛湿

2025-05-04 19:37:29

1、炒制薏米性寒凉，泡茶前必须炒制。一般炒8分熟即可，赤小豆也可以炒一下，泡的效果更好。

3、煮开最好用水煮一下，焖的效果不是很好。可以用养生壶每次煮40分钟。

5、时间一般祛湿一个月看效果，时间少的效果不佳。平时泡茶注意二者的浓度，量不能太少。

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