辣木籽怎么吃减肥

1、辣木籽剥黾戊睥荐壳后用水吞服或者嚼食。嚼碎后用凉开水吞服，可以感受到神奇的味道，回甘的味道会在口腔里回旋很久很久，满口甘甜。

3、食用大概一星期左右适应后，再依据个人体质增加用量，增加到每次5颗左右。

5、辣木籽虽然营养价值很高，但吃多了会拉肚子，如果吃了身体不适，要及时停用。