都督课堂 | 拖延症的十二天罡
1、这里是已经做好的脑图，大家可以看到一共有十二个方法，并且每个方法后面都分别有正确和错误的示例。
2、1. 确定一个可操作的目标。应该是“我要在九月一日之前打扫和整理我的车库”，而不是“我要停止拖延”。
2. 设定一个务实的目标。
3. 将目标分解成短小具体的迷你目标。
4. 现实地对待时间。
5. 只管开始做！
6. 利用接下来的15分钟。
7. 为困难和挫折做好心理准备。
8. 可能的话，将任务分派出去（甚至扔掉不管）。
9. 保护你的时间。
10. 留意你的借口。
11. 奖励你的进步。
12. 将拖延看成一个信号。
战胜拖延症的秘籍说完了，但是……大家会发现这个导图并不美观，那么接下来我们就开始对这个导图进行美化。
首先选中需要添加图片的主题框。
3、从插入里面找到图片，选择从文件插如图片，把黄guy的照片放进去。
图片的大小自己调节一下当然，图片和文字的位置可以通过拖动来改变，这里我们统一把文字放在图片右边。
4、然后点击右键，选择格式化主题（快捷键:alt+enter），对主题格式进行设置，这里我们选择无线条，效果就是没有边框了。
5、其他主题框也一样，选中所有的主题框，和中心主题一样，先去掉边框。
上次我们讲到添加图标，在这里就可以通过添加图标，分别给后面的两个例子加上勾和叉的图标。
6、接下来alt+enter打开更改主题格式，在“子主题布局”中根据自己的喜好选择一个布局，这里我们选一个默认的，也就是“导图”这个。
选中中心主题，在上方的工具栏里找到“设计”，然后是“线条”，选择选“曲线”。
7、再回到更改主题格式，总体布局里把“重要主题线宽”的数值调大，再将子主题的位置进行一些拖动。
8、到这里就算是大功告成啦。
9、当然，大家也可以根据自己的喜好调整线条和主题的颜色
10、切记：你能够做出自己的选择，你可以选择拖延，也可以行动！