穿足尖鞋如何立起来

1、鞋大小合适

买足尖鞋一定要合脚，不能大也不能小，这样练习的时候，脚才不会起泡。如果大点，就塞言码点棉花进去。

2、鞋要系紧

穿鞋时，要把带子系紧，使鞋和脚成为一体的，方便做各种动作，而伐炼且不易受伤。

3、方法正确

立脚尖时，小腿上的肌肉和脚要同时用力，这样才能快速又稳当地立起来。

4、基本功

穿足尖鞋之前，要练很长一段时间的基本功，等脚背有了力量，才能穿足尖鞋。

5、足尖套

穿足尖鞋，一定要穿上足尖套，足尖套有厚的有薄的，可以自己选。

6、掰鞋

足尖鞋买来之后，有些硬，要慢慢掰，变软了之后，穿着更舒服，穿足尖鞋要慢慢来，不要一上来就练很长忌畜贪时间，那样会受伤。