可以延缓女人衰老的几种方法
1、首先就是足够的睡眠，尽量的中午睡二十分钟，晚上十点之前入睡。
2、其次是多吃绿色蔬菜比如香麦，油菜，青菜等都可以保持好的皮肤。
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2、其次是多吃绿色蔬菜比如香麦，油菜，青菜等都可以保持好的皮肤。