Keep怎么进行课程难度测试

我们在keep中参加一些训练时，要根据自身的实际情况去选择课程，那么就需要进行课程的难度测试，展示如下。

工具/原料

演示版本：Keep v6.44.0

演示手机：小米8

课程难度测试：

1、第一、在我的页面点击打开keep的“难度测试”；

2、第二、进入到课程难度测试的页面，点击下方“开始测试”；

3、第三、首先测试的是心肺强度评估，根据自身情况选择，点击“下一题”；

4、第四、然后是力量强度评估，选择好答案后点击下一题；

5、第五、最后一题测试的是柔韧程度评估，然后点击“查看结果”；

6、第六、课程难度测试结果出现，根据测试给出在训练类课程和瑜伽类课程的训练课程方案。