如何培养我们的气质

气质是指一个人内在案麦铜茈涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那缨祢继泐任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.

　　1、站　　站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。　　

　　2、坐　　坐姿一定要雅，上身要正，腿不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。　　

　　3、走　　走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。　　

　　4、微笑　　说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。

　　5.眼睛　　最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说眼睛是心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

　　6、穿着　　外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。