月经不调饮食注意事项

1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

7、治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。