养胃健脾山药红枣枸杞粥怎样做

2025-05-06 15:24:11

1、准备好所用的食材，山药用细长的铁棍山药，煮粥软糯。

3、陶瓷煲加入水，大火煮至沸腾，倒入浸泡好的大米，煮沸。煮粥的空闲，处理山药切块，红枣、枸杞子洗净

5、这时候米粥已经变得浓稠，放入冰糖和洗干净的枸杞，再煮10分钟，关火。

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