新手怎么学游泳 新手游泳攻略

1、熟悉水，在水下活动，在浅水区下水，动动脚、拨拨水，习惯身体被水包围的感觉。

3、在水中漂浮、站立。双手抓池边扶梯，吸气低头看池底，双腿用力蹬池底，漂浮起来。双脚站稳池底后抬头吸气。

5、学习蛙泳的手部动作。双手伸直，手掌往外翻，划水嵊髭驰亘曲臂抬肘，手掌往身后推水，双手合上，手肘往身体夹紧，双手合上往前伸展。

7、新手游泳攻略：1.熟悉水，在水下活咿蛙匆盗动。2.在水下正确呼吸。3.在水中漂浮、站立。4.学习蛙泳腿部动作。5.学习蛙泳手部动作。6.蛙泳配合练习。