润肺补血抗氧化降低胆固醇的水果。

1、红枣能够有利于白细胞的可生成，大大降低血清胆固酵，提升血清白蛋白，保护好肝脏，有提升体内单核被吞噬细胞系统的被吞噬功能够，有保护好肝脏，则提高体力的作用。

3、杨梅有助于能调节情感，相对稳定情绪，增加脑中风的发病率。因此具有独特理的气活血，能调节血脂，大大降低胆固醇和血压，积极预防脑中风、作用。

5、柠蟀泶慑匕檬水中的果酸可以加快人体内脂肪的分解与代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它含有的活性酶还能促进肠胃蠕动，阻止毒素在人体内淤积，并能加快人体对热量的消耗，经常饮用柠檬水能让体重明显减轻和预帛镢宜嗣防身体肥胖发生。