野生黑枸杞怎么泡

1、确保黑枸杞干燥我们想要泡黑枸杞的话，需要先确保我们泡的黑枸杞是比较干燥的，不要出现受潮的，受潮的黑枸杞有些会出现发霉的现象，那样的黑枸杞我们就不能泡了。

2、在泡之前确保干净我们在泡黑枸杞之前还需要确保黑枸杞是比较干净的，千万不要随手拿一堆进行泡，那是肯定不行的，一般我们需要看看有脏的东西就拿出来，之后才能进行泡。

3、选择泡的量黑枸杞每次我们不要泡太多的数量，一般选择5-8颗就可以了，水一般大概在400ml就差不多了，不要太多的水，也不要太多的黑枸杞，比例要确保到位。

4、温水泡在泡黑枸杞的时候，水温是很关键的，千万不要用沸水去泡黑枸杞，水温我们一般做好控制在50-60°是比较适宜的，这样的温度可以让黑枸杞的营养成分得到有效的保护。

5、泡的时间黑枸杞泡起来还是比较耗时间的，我们一般最好在泡20分钟后再进行饮用，这个时候基本上黑枸杞的营养成分也被泡出来了，不要泡很短的时间就饮用，那个时候营养成分基本还没泡出来。

6、饮用次数我们一般喝完第一杯之后，大概还能泡2-3次，也不需要一直泡下去，基本上没什么颜色的时候，营养成分也就差不多了，我们也就不需要继续泡下去了，这个我们是需要知道的。