生理期哪些食物有助于排淤血

1、红糖现代不少人说，红糖对女性大跃进问题毫无益处，不过是热水罢了，这有些过于片面了。红糖不能治病，但生理期的时候喝点红糖，对于排出淤血是有效果的。

3、猪血很多人女性不喜欢吃猪血，殊不知猪血不但是最廉价的美容品，还能促进女性经期淤血的排出。比如生理期的时候，吃些大白菜炖猪血就能够起到排淤血并补血的效果。

5、木耳木耳属于黑色食物，这对于女性经期淤血的排出是很有效果的，可以用木耳加红枣和生姜红糖熬水，既有着美容效果，还能促进淤血的排出。另外黑豆、海带都是可以多吃一些。