吃自助餐的顺序

1、蔬菜类：蔬菜是营养丰富、纤维较多，要吃很多才会有饱腹感的，所以比较适合先吃，这样吃的品种多，胃里还会有空间多吃些别的。

3、水果：吃完钎桤余菱蔬菜和主食，我们可以稍微休息一下，吃点水果清清口，每样只吃一点，可以多吃几种，西瓜类水分较多的，可以放到最后吃。

5、合理的饮食有益于身体健康，所以我们不能只为了多吃而忽略这方面，以免损害身体。