如何5分钟止咳

不断咳嗽让人难受又心烦。长期垄异刈赳咳嗽可能由喉咙干燥、流涕或哮喘引起。快速止咳的关键是根据咳嗽类型选择合适的解决办法。

补充水分

1、多喝水。和其他常见疾病一样，要治疗咳嗽，首先要补充足够水分。如果你的咳嗽是由于喉咙干燥引起的，补充水分可能就已经足够止咳了。就算咳嗽是由于其他原因引起的，多喝水准没错。

3、试试盐水。尤其对于由着凉或流感引起的咳嗽，盐水几乎百试百灵。

改变环境

1、保持身体向上挺直。平躺可能会导致粘液流入喉咙。

3、减少空气流动。避免吹风、风扇、暖气和空调，因为流动的空气可能会使咳嗽恶化。

采取进一步措施

1、药物治疗。如果咳嗽还是没有缓解，可以试试止咳药物。

3、尝试薄荷的产品。不管是薄荷糖、膏体还是喷雾都可以，研究表明薄荷能有效缓解咳嗽。