怎么锻炼爬树
1、初学爬树，先要找一棵直径在三十厘米左右，树干直立，无虫蛀的柳树。要点：因为柳树树皮粗糙，有利于手足着力。
3、双手在上面用力抓住后双足跃起夹住树干往上蹬。
5、进入第二个向上移动阶段，双足把身体固定在树干上，双手再次向上找到着力点。
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1、初学爬树，先要找一棵直径在三十厘米左右，树干直立，无虫蛀的柳树。要点：因为柳树树皮粗糙，有利于手足着力。
3、双手在上面用力抓住后双足跃起夹住树干往上蹬。
5、进入第二个向上移动阶段，双足把身体固定在树干上，双手再次向上找到着力点。