如何提高意志力

1、制定目标和计划要想培养意志力，我们要给自己树立起明确的目标，将这个目标和计划联系起来，把要实现的目标分解成一个个具体的小目标。

3、坚持体育锻炼体育锻炼不仅使你有健康的身体、充沛的精力，还能培养你的意志力，长期的体育锻翻镭塾觋炼，能使你具备不怕苦、不怕难、知难而进的意志品质。