南瓜的功效和作用—南瓜有哪些功效和作用

1、首先对于我们的身体健康来说，它可以起到预防各种癌症的作用，如食道癌、胃癌、结肠癌等等有一定的功效，当然它还可以有效的回复我们的肝、肾功能，增强肝肾功能的再生，所以经常食用南瓜对我们的身体是非常有好处的。

3、再次南瓜还可以起到减肥的作用，对于那些胆固醇偏高患有肥胖症等等疾病的人群来说，它可以调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，从而起到减肥的功效。

5、还有南瓜还可以预防和治疗便秘，经常食用南瓜可使大便通畅，当然对于女性朋友们来说也可以让人气血畅通，从而起到美容护肤的功效。