夏日防晒大攻略！！！

1、首先，防晒霜必不可少，但是许多人并没有正确使用防晒霜，以致于明明使用了防晒霜，可是并没有起到多大的防晒效果。怎么样让防晒霜起到好的防晒效果呢？其实很简单，外出使用防晒霜一般2、3个小时就没有防晒效果了，需要重新涂抹。并且，防晒霜需要在出门前10-20分钟进行涂抹，给肌肤一定的吸收时间。还要注意防晒霜的涂抹要达到一定的量才能发挥效果。

3、不要以为有了遮阳伞就可以不准备遮阳帽和太阳镜了哦！遮阳帽，相信好处大家都知道，不仅遮阳防晒，还是出门装扮的最佳利器！选购时除了注意要与自己的脸型相搭之外，尽量购买四周宽檐儿、或荨层吒椋者有突出鸭舌的遮阳帽，这些类型的能更多的挡住阳光。太阳镜就不需要我多说了，夏天出门必备呀！要知道，除了肌肤要防晒，眼睛也要防晒。夏天光线强，对眼睛的刺激同样很大，这时，太阳镜就派上用场了。

5、上面介绍的这几样防晒物品，通常外出游玩的情况下，都会用到。而一些其他场合，这些物品就并不适合了。比如说，在沙滩游泳，这些装备就派不上用场了。这时，另外一个防晒神器就大显神通了——脸基尼，它用尼龙制成，透气防晒不在话下，更是火爆时尚圈，杀出国外。要知道，中国大妈们的智慧不容小觑啊！

7、除了这些外用的防晒用品，肌肤本身的调养也很重要，要知道，这些防晒用品只是隔绝了大部分紫外线，皮肤本身仍然会受到一定的刺激。因此，增加皮肤抵抗力，也很重要。在平时饮食中要多多食用抗氧化食物，像西红柿，葡萄，菠菜，胡萝卜这些就很不错。