如何去除体内毒素

1、最简单的方法就是多喝水多运动，加速体内的新陈代谢，有利于排毒，而且，小编建议大家可以试一试瑜伽运动，它有很好的排毒效果O(∩_∩)O~~。

3、多吃水果蔬菜有利于排毒，建议吃胡萝卜、苹果等天然健康的排毒食物；然后我们也可以吃一些具有纤维素的食物如芹菜、蒜台等，这些食蹒效罩翔物可以加强我们的肠道蠕动，有利于排毒；我们亦可以喝一些绿豆汤，因为绿豆汤有解毒的功能。

5、体内的毒素之所以会积累是我们没有及时将他们排除，所以我们也要经常的排尿排便，尿液和粪便中都会有毒素，我们要及时排除以免影响我们的健康。