你便秘了吗还是大便带血了吗

1、翠菜香卷原料：生菜两小叶、豆芽菜两小把、四季豆一条、红萝卜一长条、虾仁两只、紫菜两细长条、沙拉酱两小匙、小麦麸两小匙。制作菱诎逭幂方法：1.先把生菜、四季豆、豆芽菜、红萝卜、虾仁洗干净；2.把四季豆、红萝卜对切，并且以滚水烫熟，虾仁烫熟备用；3.在生菜叶上抹上沙拉酱，接下来包入四季豆、红萝卜和豆芽菜；4.夹入虾仁后，淋上小麦麸，以紫菜绑住尾端就可以食用

3、在这同时也可以食用膳食通畅复合粉以黑豆粉、马齿苋、山楂粉、大麦苗粉、郁李仁、决明子、荷叶、蒲公英、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等纯食用植物制成对人体具有调补结合，消食健胃，清热解毒，调理代谢紊乱，恢复酸碱平衡使肠胃趋于正常。