有什么方 法可以瘦腿 瘦出大长腿

2025-05-25 06:09:41

1、狂蹬空中自行车这个部分瘦腿运动很有用,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分隔大概80度的姿态,总共分80下。此办法对消除大腿根部的肉很有用哦!

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3、每天一包细体茶不管你是瘦腿还是瘦身体上别的部位,都可以采用这个方法,非常的健康安全,也不会出现反弹,每天只要那一包用白开水冲泡,当做茶叶水一样喝就会出现神奇的效果咯。

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