如何养肝护肝效果好

1、肝脏——人体的超级工厂肝脏是人体内以代谢功能为主的器官，很多毒素要通过肝脏的处理才能被排出体箍鲂遥哒外哦。不仅如此，它袖紫囫挡还承担着蛋白质、脂肪、糖、维生素和激素等营养物质代谢的功能以及分泌胆汁、免疫防御的功能，是名副其实的超级工厂，可厉害了！

2、肝脏——主人任性真受伤化学性损伤，是肝脏最常受到的损伤之一。若你是“今朝有酒今朝醉”或是“世上美食千千万，不及油腻煎炸一口香”的这类人群，你就要小心了，或许你的肝脏已经开始叫苦连天。

3、酒精对于肝脏来说一种危险物质，当摄入量超过肝脏的解毒能力时，会导致肝细胞受损，造成肝损伤。此外，过量摄入酒精还会引发脂肪代谢障碍，从而导致肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。

4、多次使用的植物油、烧焦的食物、油炸过火的食物中含有较强的致癌物质——苯并芘，当它进入肝脏后会导致肝脏炎症及肝纤维化的演变，威胁肝脏的健康。

5、除了以上不良饮食，发霉的、含过量食品添加剂、残留农药、腌制的食物都有可能含有能损伤肝脏的化学物质，能少吃就尽量少吃，最好别吃~

6、每天人体摄入的脂肪，都会送去肝脏代谢，当肝脏的代谢能力下降，脂肪就容易堆积在肝脏，引发健康问题。忙于固嗟喹账工作的企业家，不时加班熬夜不说，还要面临客人的饭局酒局，肝脏因此伤痕累累。关心他，不妨给他的肝脏一些健康的呵护吧~